Cómo transitar el duelo con parálisis: comprender las 5 etapas de la recuperación
Cuando las personas tienen una lesión de la médula espinal, no solo sus capacidades físicas tienen un impacto profundo, sino también su bienestar emocional. La pérdida repentina de la movilidad, la independencia y un modo de vida familiar anterior pueden hacer surgir una compleja diversidad de emociones. Entre esas emociones, el duelo suele surgir como una respuesta natural. Comprender las cinco etapas del duelo, según las describe Elisabeth Kübler-Ross, ofrece perspectivas de las respuestas emocionales frecuentes que pueden surgir a lo largo de todo el proceso de recuperación.
Negación
La negación puede manifestarse de diversas maneras, como minimizar la importancia de la lesión, evitar comentarios sobre sus implicancias a largo plazo, o buscar múltiples opiniones médicas con la esperanza de recibir un diagnóstico diferente. Aunque la negación puede proporcionar un alivio temporal del dolor, reconocer la realidad de la lesión de la médula espinal es esencial para iniciar el proceso de sanación. Alentar las conversaciones abiertas y honestas sobre la lesión, sus consecuencias y los sistemas de apoyo disponibles puede ayudar a las personas a examinar gradualmente sus emociones de una manera más constructiva.
Ira
En cierto punto durante el proceso del duelo, es común sentir ira. La ira surge del profundo sentido de injusticia, frustración e impotencia asociado con la pérdida de capacidades físicas y la alteración de una vida previamente independiente. Puede expresarse externamente, a través de exhibiciones de frustración hacia otras personas, o puede internalizarse, llevando a sentimientos de autoinculparse, culpa y la sensación de estar atrapado en una situación injusta. Es importante reconocer que la ira es una respuesta normal y emocional válida a las inmensas dificultades que representa una lesión de la médula espinal.
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Negociación
La negociación es un proceso cognitivo en el que es posible que los individuos intenten negociar con sus pensamientos, emociones o con algún poder superior en una búsqueda desesperada de anular la pérdida. Puede que hagan promesas o negociaciones esperando revertir la lesión o recuperar las capacidades perdidas. Es una respuesta natural impulsada por un profundo anhelo de normalidad. La negociación puede manifestarse como la búsqueda de tratamientos alternativos, la exploración de terapias experimentales, o la promesa de ser una mejor persona o la dedicación a una causa específica a cambio de sanar. Las redes de apoyo desempeñan una función crucial durante la etapa de negociación al proporcionar una presencia compasiva y comprensiva.
Depresión
La etapa de depresión se caracteriza por sentimientos de tristeza, vacío e impotencia. Uno de los disparadores de la etapa de depresión es entender la magnitud de la pérdida. Cuando la realidad se asienta, las personas toman consciencia del profundo dolor y vacío que conlleva la pérdida que están viviendo. Las limitaciones físicas que impone una lesión de la médula espinal, combinadas con la carga emocional de la depresión, pueden generar un ciclo de disminución de la motivación, disminución de la participación en la terapia y reducción del progreso en la recuperación. Las opciones de tratamiento para la depresión pueden incluir terapia, orientación, medicación y grupos de apoyo. Una vez más, las redes de apoyo tienen un papel vital para ayudar a los individuos a atravesar esta etapa.
Aceptación
La aceptación es la etapa en la que llegamos a un acuerdo con nuestra pérdida y comenzamos a avanzar para crear nuevo significado en nuestras vidas. Aceptación no implica una ausencia completa de emociones negativas o un entusiasmo recién descubierto por las circunstancias. En cambio, significa un cambio de mentalidad: un reconocimiento y una confirmación de la realidad de la lesión de la médula espinal y una voluntad de aceptar el presente y el futuro con sentido de resiliencia y adaptabilidad.
Aunque la aceptación representa un hito significativo en el proceso de sanación, es importante recordar que no es un trayecto lineal. Es posible que las personas fluctúen entre etapas o regresen a etapas previas mientras continúan recorriendo la parálisis. Reconocer el duelo como una parte normal y necesaria del trayecto permite desarrollar estrategias para enfrentar la situación, cultivar la resiliencia y el potencial de un crecimiento y adaptación personales profundos.