No me caben los pies en los tenis. Parte 2
Seguimos con el tema de la hinchazón de los pies y sus posibles razones. No solo es incómodo al ponerse zapatos, sino que pueden ser indicadores de otras enfermedades. 
Como les mencionaba, no es para sentirnos desesperanzados de que con las lesiones medulares nunca nos estabilizamos, siempre viene alguna otra enfermedad de efecto secundario.
- Linfedema
La linfedema se presenta como resultado de que los nódulos linfáticos estén dañados o hayan sido extirpados, con frecuencia como parte del tratamiento contra el cáncer. Esto hace que tu cuerpo retenga líquidos linfáticos y puede causar que se hinchen los pies.
Puede sentir:
- una sensación de tensión o pesadez
- dolores
- infecciones recurrentes
- engrosamiento de la piel (fibrosis)
Aquí empiezan los que da miedito. No puedes curar la linfedema, pero puedes controlar esta afección para reducir la hinchazón y manejar el dolor. La linfedema grave puede requerir de cirugía.
Las opciones de tratamiento incluyen:
- ejercicios suaves que estimulen el drenaje linfático
- vendajes para envolver tus pies o piernas
- masaje manual de drenaje linfático
- compresión neumática
- prendas de compresión
- terapia descongestiva compleja (TDC)
- Insuficiencia venosa crónica
La insuficiencia venosa crónica (IVC) es una afección que causa hinchazón de pies a causa de válvulas dañadas o por estar parado o sentado durante periodos prolongados. Esto afecta el flujo de la sangre que va al corazón desde tus piernas y pies. La sangre se puede acumular en las venas de tus piernas y pies, lo que causa la hinchazón.
Con esta situación puedes experimentar los siguientes síntomas:
- dolor o cansancio en las piernas (aunque algunos no sintamos las piernas, examina los otros síntomas)
- venas varicosas nuevas
- piel con apariencia de cuero en las piernas
- descamación, picazón en la piel de las piernas o pies
- estasis venosa o úlceras causadas por la estasis
- infecciones
Entre más pronto sea diagnosticada, más fácil será tratarla. Los tratamientos incluyen:
- evitar estar sentado durante períodos prolongados
- hacer ejercicios de pies, (usar un easy stand en nuestro caso)
- tomar descansos para elevar los pies
- perder peso
- elevar las piernas sobre el nivel del corazón cuando estés descansando
- usar medias de compresión
- tomar antibióticos para tratar las infecciones de la piel
- practicar buena higiene de la piel
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- Lesión
Las lesiones en los pies como las fracturas, los esguinces y las torceduras pueden causar hinchazón de pies. Cuando te lastimas un pie, se presenta hinchazón como resultado de que la sangre se dirige al área afectada. Aquí quiero añadir otra complicación de nosotros con lesiones medulares, a veces al ponerse uno zapatos, entran los dedos virados y podemos tener el dedo virado por mucho tiempo y esa lesión puede ser grave pues el dedo puede romperse o crear ulceras. Aquí el truco es, que, al ponerse los zapatos, te toques los dedos, como aplastándolos para estar seguros de que tienes los dedos bien posicionados. También escoger zapatos que no te exponen a esa lesión de dedos virados como las botas. Tampoco te pongas zapatos que no te gustan, balancea comodidad con tu estilo de vestirse porque no es para que te sientas que para tener mejor salud tienes que vestirse “feo”.
Sigue esta serie de blogs porque estar atento a estas señales, pueden prevenir problemas futuros.