--- title: El deporte y la actividad física en la discapacidad. description: El deporte y la actividad física en la discapacidad. image: https://blog.christopherreeve.org/hubfs/blog-images/Bicicletaadaptada2.png --- [Community](https://www.christopherreeve.org/community) [Voices from the Community](https://blog.christopherreeve.org/en) [El deporte y la actividad física en la discapacidad.](https://blog.christopherreeve.org/en/el-deporte-y-la-actividad-física-en-la-discapacidad) # El deporte y la actividad física en la discapacidad. ¿Se puede practicar deportes o actividades físicas después de la discapacidad?, la respuesta es sí. ![Bicicletaadaptada2](https://blog.christopherreeve.org/hs-fs/hubfs/blog-images/Bicicletaadaptada2.png?width=496&height=331&name=Bicicletaadaptada2.png) La importancia de la inclusión en el deporte y actividades físicas es muy importante. Mi esposo que tiene una discapacidad y yo tuvimos la suerte de que nos conectamos con una fundación que se dedica a ayudar y fomentar el deporte. La Fundación Triumph que radica en el sur de California ha ayudado a muchísimas personas, no solo con paquetes de información sobre la discapacidad y visitas directas a los hospitales, también con fomentar el deporte e integración. Esta fundación es reconocida por eventos de deportes que hacen durante todo el año; rodadas de bicicleta adaptada, rugby en silla de ruedas, béisbol adaptado, voleibol adaptado, buceo, tiro con arco, y skateboarding en silla de ruedas, etc. El evento más popular del año ocurre en el mes de Abril, donde se reúnen muchas personas con discapacidades diferentes, así como sus familias y cuidadores. El evento se lleva a cabo en un centro comunitario, este centro es accesible y tiene muchas canchas para diferentes deportes. Nosotros hemos asistido a algunos eventos y cada vez es más interesante. Mi esposo que vive con una lesión medular y solo puede usar un brazo. Este tipo de eventos deportivos es tan accesible que él ha podido participar en; ciclismo, beisbol adaptado, carrera de obstáculo, fútbol (donde se transfieren a los jugadores a una silla especial eléctrica), y arquería. Emocional y anímicamente todo esto ayuda a las personas con discapacidad, porque son integrados a una comunidad y los hacen partícipes de deportes. La emoción de competir los ayuda a sentirse parte de algo y saber que la actividad física, aunque limitada aún existe. Al haber eventos de este tipo, la comunidad crece, y van llegando nuevos rostros cada año, de todas las edades, niños, niñas, jóvenes y adultos donde se integran a un equipo, a una comunidad la cual les da un cálido recibimiento. Veo los rostros de los familiares y amigos orgullosos ¡Gritan sus nombres y echan porras! Entre esas personas estoy yo, que emocionada y contenta veo a mi esposo poder integrarse me pone feliz. Recomiendo mucho buscar en tu comunidad este tipo de eventos o grupos, o preguntar en un centro comunitario deportivo, alguna universidad o buscar en los recursos que la fundación de Christopher and Dana Reeve tiene accesible aquí. Si no encuentras en tu localidad, yo te recomiendo que, si puedes, y tienes ganas de empezar algo así, lo hagas. Puede ser rodada en un parque, un kilómetro, o dos, buscar un centro comercial, reunirse, formar grupos en redes sociales y atraer a personas que tengan las mismas ganas que tú, también, puedes recurrir a tus representantes políticos, o escribir cartas para pedir que en los centros comunitarios de tu localidad se promueva el deporte y actividad física para personas con discapacidad. Quizá hoy seas tu esa persona que tu comunidad necesita para empezar, ese inicio de integración en el deporte y actividad física a todas las personas con discapacidad en tu comunidad. Si tienes una discapacidad o si no la tienes, si se puede y lo puedes lograr.  ####    Join Our Movement ### What started as an idea has become a national movement. With your support, we can influence policy and inspire lasting change. [Become an Advocate](https://www.votervoice.net/REEVE/Register) ![](https://www.christopherreeve.org/wp-content/themes/reeve/assets/images/fpo/blog-dc.png) ### About the Author - Tanya Galaviz Tanya Galaviz es la esposa de Hobal, quien vive con una lesión de la médula espinal a nivel de T6 y es su cuidadora principal. Ella reside en California y es la fundadora de un grupo de apoyo para cuidadores latino. ![Tanya Galaviz](https://blog.christopherreeve.org/hubfs/Imported_Blog_Media/20200925-Tanya-Headshots-009-2-1.jpg) The opinions expressed in these blogs are the author's own and do not necessarily reflect the views of the Christopher & Dana Reeve Foundation. The National Paralysis Resource Center website is supported by the Administration for Community Living (ACL), U.S. Department of Health and Human Services (HHS) as part of a financial assistance award totaling $10,000,000 with 100 percent funding by ACL/HHS. The contents are those of the author(s) and do not necessarily represent the official views of, nor an endorsement by, ACL/HHS, or the U.S. Government. [Back to top](https://blog.christopherreeve.org/en/el-deporte-y-la-actividad-f%C3%ADsica-en-la-discapacidad#top)